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アンチエイジングは、背中から

背中美人は、老化防止。

「はなまるマーケット」の8月1日『とくまる』放送分から、抜粋。

「ムダ肉撃退!背中のアンチエイジング」

・前かがみの姿勢になると、背中の筋肉を使わないから、さらに丸くなります」
 新宿海上ビル診療所:北村大也副院長のお話。

・背中美人のキーワードは、「肩甲骨」

・肩甲骨を内側に引き寄せると、前傾姿勢の改善になる。

・背中たるみの原因は、
  前かがみの姿勢⇒肩甲骨が開く⇒筋肉が衰える⇒背中のたるみ

●タオルを使って、エクササイズの実演

  1つは、タオルを肩幅に開いた両手に持って、片方ずつ肘を後ろに引っ張る。

  もう1つのエクササイズは、肩甲骨を最大に開いてから内側に寄せる。 
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